こんにちは。 最近は毎日決まったものを食べがちなのだが、どうにもムラムラして変なものを作りたくなる日がある。 そういう時は作るだけ作って自分は味見程度に留めて、家族に食わせてしまえばいいのです。そんなわけで自分ではモリモリ食えないものを作っ…

こんにちは。 訳あってプロテインバーを毎日食べている。もちろんカロリー計算した上での話なんだけど。 毎日食べると1億個くらい問題が発生してくるのですが、要するに成分がいいやつは高くてほどほどのやつは安いってのが本当に困る。 毎日食べるんだから…

こんにちは。 最適な食事パターンを見つけてしまったため同じものしか食わなくなった。そのせいでブログのネタがなくなってしまっている。 別に金になるわけでなし伸びまくりブログでもなし毎日更新する必要は一切ないからいいんだけどさ。 そんなわけで溜ま…

こんにちは。 朝だから5分で書きます。馬肉は犬用です。 馬肉1キロを解凍する様子です。ドリップが驚異的なのでこのように知恵を使う必要がある。 圧力鍋が巨大化したので1キロ程度の肉の下茹では余裕でワンパンになりました。この倍くらいはいけそう。 こん…

こんにちは。最近食事回数を増やすダイエットに関心がある。 今は1日3食と運動後のプロテイン以外間食は基本なしでトータル1800〜2000くらいでやってるのですが、ちょっと分配変えれば数字上は可能なんですよね。 でも空腹の時間作る方がいいって真逆の説も…

こんにちは。ラッシュデュエルのゲーム発売されましたね。感想をブログに書こうかと思いましたが、このブログは幸せで構成されているためやめました。幸せじゃないものに触れてはいけない。 いろんなキノコと玉ねぎを無理やりフープロに押し込む様子です。頭…

こんにちは。今日もオートミールです。 オートミールチャーハンも文脈としてはかなり有名ですね。俺も乗っかってみたくなったってワケ。 今回もいくつかレシピを見て自己流にアレンジしつつ、最適化したやつって感じです。料理ってだいたいそんなもんだよね…

こんにちは。最近オートミール食いまくりですね。 もともと蒸しパンかミルク粥しか食ってなかったのですが、パンケーキを皮切りにアレンジに目覚めて擦りまくっている。 いやパンケーキもチャーハンもチヂミもできるってことは知ってたけど、所詮代用品と思…

こんにちは。連休の予定はありません。 今回も特に取り止めもない料理の写真が溜まっているので一緒に見ていきましょう。 鯨肉です。こんだけ入ってて1000円だった。鯨はドリップが脅威的なのでしっかり拭き取ったほうがいい。 鯨は生が一番好きなので刺身で…

こんにちは。最近オートミールパンケーキにどハマりしている。 色々と研究した結果、オートミールと卵と豆乳とラカントのみで市販のホットケーキミックス並みのものが作れるようになった（と思う）ので、総括として報告させていただきます。 今回使う材料は…

こんにちは。ようやく筋トレ器具が揃いました。 やはり家庭用なのでバーベル台があまり信用できない雰囲気なのだが、俺程度があげられる重量でのスクワットやらベンチプレスやらなら死にはしないしいいでしょう。 甘えがあるのかそんなもんなのかわかりませ…

こんにちは。 今まで弁当って保温スープジャーに米150gとマイサイズなり手作りの何かしらなりと肉を詰め込んだやつだったのですが、それだとどう頑張っても400キロカロリー分くらいしか入らない。（米150gで165、鶏胸100で110、マイサイズか何かしらが100の3…

こんにちは。自宅のジム化が着々と進んでいます ベンチとダンベル兼バーベルが届いたので、一気に出来ることが増えた。あとはバーベル台待ちです。 去年の2月にリングフィットをやり始めた時はまさかこんなになるとは思ってませんでしたね。3万以上の投資が…

こんにちは。オレンジチキンという文化があり、あります。 揚げた鶏モモにオレンジ風味の甘酸っぱいソースを絡める的な文面らしいのですが、今の俺が食うには色々と怖すぎる。 そんなわけで食えるような形にアレンジしてみました。ちなみに元の味は知らない…

こんにちは。摂取カロリー増やしたけど体重の変動はまだありません。 でも夏にも関わらず唇や指がカサカサしてたのは治った。アレカロリー搾ってたせいだったのかな？唇の皮って気になってきて剥がしては痛くなっちゃうから治ってくれて本当に嬉しい。でもど…

こんにちは。なんか色々と雑な生活をしています。 とりあえずバーベルにもなるダンベルとベンチを購入したので自宅でモリモリ筋トレができるようになります。届くのが楽しみだ。 エアロバイクにベンチにダンベルって自宅のジム化がどんどん進んでますね。運…