こんばんは。いざ好きに食うとなると何を食うべきなのかわからなくなりますね。 好きにと言っても節度はあるし、やりすぎると普通に増量超えてリバウンドになるからある程度の加減は必要。 圧倒的に脂質糖質が不足した食事が基本になってるので、割と適当に…

こんばんは。ダイエット中断したらモリモリ体調が回復してもう笑うしかないです。 膝は相変わらず悪く原因も不明（レントゲンでもMRIでも触診でもダメ）のままですが、かなり長い期間悩まされてきた立ちくらみが完全に消えてしまいました。 血圧も上が90〜10…

最近更新が止まってましたね。色々と理由があるので釈明させてください。 シンプルにいうと精神と体調の不調です。現在は落ち着いていますが、酷い時は立ち上がるのもしんどいレベルで足と呼吸が苦しかった。 熱とか出てないし、1週間くらい経過しても家族に…