こんにちは。 食べ順にもGI値にも気を使ってるのに最近食後の眠気がひどい。 食後2時間でかなり危うい状態になるから、先手を打って6時に夕飯食って8時に寝る準備したらマジでスヤッスヤで笑った。普段は夜とかなかなか寝付けないのに。 とはいえ毎回8時に寝…