こんにちは。 エアロバイク漕ぎながら書いてます。ダイエットの経過報告をしながらダイエットする男。 朝一エアロバイクは気分的にいいけど、そのあとシャワー必須だからやはり夜の方が効率的な気はする。 今週の連絡事項 ・フライングして公開したけど6食生…