こんにちは。 久しぶりにHIITやったらゲロ吐くかと思いました。やはりほどほどの頻度でやらないとどんどんキツくなってどんどんやりたくなくなりますね。今のうちに軌道修正が必要。 しかしまあ今の生活でHIIT入れる意味があるかというと微妙なんですよね。…