今週のお題「肉」 田尻と申します。はじめてのお題ブログで緊張しております。 なんとなく減量というかダイエットというかそれっぽいことをしており、定番の食材ではありますが鶏胸肉をよく食べています。 毎回調理してる時間はない（ゲームに忙しいので）た…

9月20日 朝（3時半） EAA プロテインコーヒー mctオイル オートミールぜんざい 朝（七時半ごろ） ヨーグルト 鳥ささみ オートミールキノコカレーリゾット 昼 サーモン刺身 玄米 ヨーグルト（油も砂糖もあるやつ） 夜 ヨーグルト 牛ランプステーキ 酵素玄米 …