2021-08-01から1日間の記事一覧

ダイエット週報その7（R3.7/25〜31）

こんにちは。最近体重の変動が厳しすぎて厳しい。色々と新しいことに手をつけながら現状打破を目指します。まずはしっかりとした筋トレをしつつカロリーを基礎代謝くらいは取れるようにしたい。補足料理に使う砂糖はすべてカロリー０の甘味料（人工甘味料…